Gesundheits & Fitness -Workshops
Fördern Sie Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness – mit unseren ganzheitlichen Angeboten!
Unsere vielfältigen Maßnahmen unterstützen Sie dabei, aktiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun.
Erfahrene Gesundheits- und Fitnesscoaches begleiten Sie in praxisnahen Workshops und zeigen Ihnen, welche positiven Veränderungen Sie selbst bewirken können.
Nach Abschluss eines Workshops stehen Ihnen unsere Coaches weiterhin kostenlos über unsere Community-Plattform zur Verfügung – für Fragen, Austausch und weitere Impulse.
Auch Unternehmen profitieren von unserem Angebot: Unsere Workshops sind ideal, um die Work-Life-Balance und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden nachhaltig zu fördern.
Unsere Angebote werden kontinuierlich erweitert und sind regional gut erreichbar.
- Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren oder direkt einen Workshop zu buchen!
- Eine Übersicht der aktuellen Workshops und Standorte finden Sie weiter unten.
- Nutzen Sie unsere Workshop Reihe die zum ersten mal in München statt findet. Dabei können Sie selbst 3 Workshops auswählen für nur 99,-€
In diesem praxisnahen Workshop erfahren Sie, wie Sie gezielt Stress reduzieren und mentale Stärke aufbauen können. Gerade für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse bietet sich hier die ideale Gelegenheit, wertvolle Techniken zu erlernen, die einfach in den Alltag integriert werden können. Sie lernen, Ihre eigenen mentalen Ressourcen gezielt zu aktivieren und somit Herausforderungen gelassen zu begegnen.
Durch fundierte Übungen und praktische Methoden erlangen Sie mehr innere Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen. Entdecken Sie Ihre Fähigkeit, dem stressigen Alltag mit Stärke und Entspannung zu begegnen – für ein gesundes und ausgeglichenes Leben.
Dieser Workshop ist besonders empfehlenswert für Einsteiger und all jene, die erste Schritte in Richtung bewusster Stressbewältigung und mentaler Fitness gehen möchten.
Workshop Kinesio-Taping
Die Teilnahme an einem Kinesio-Taping-Workshop lohnt sich für Laien aus mehreren
Kinesio-Taping ist eine leicht erlernbare Methode, mit der du häufig auftretende Beschwerden wie z.B
- Rückenschmerzen,
- Verspannungen,
- Kopfschmerzen,
- Gelenkschmerzen
- oder kleinere Sportverletzungen eigenständig lindern kannst.
In unserem Workshop lernen Sie, wie Sie bewusste Ernährung in Ihren Alltag integrieren und langfristig ein gesundes Essverhalten entwickeln können. Der Workshop richtet sich speziell an Erwachsene, die ihre Gesundheit aktiv fördern und ihre Ernährung nachhaltig verbessern möchten.
Ziel des Workshops:
- Unser Ziel ist es, Ihnen Wissen und praktische Fähigkeiten zu vermitteln, mit denen Sie langfristig Ihre Gesundheit stärken und Ihren Lebensstil positiv beeinflussen können.
- Der Fokus liegt darauf, ein gesundes Essverhalten zu etablieren, das individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist.
Nutzen Sie die Gelegenheit, um Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität durch bewusstes Essverhalten zu steigern – melden Sie sich jetzt zu unserem Präventionsworkshop an!
Du möchtest Yoga oder Pilates ausprobieren, bist dir aber noch nicht sicher, ob es das Richtige für dich ist?
In unserem Workshop bekommst du die perfekte Gelegenheit, beide Methoden in ruhiger und angenehmer Atmosphäre kennenzulernen.
Entdecke die wohltuende Wirkung dieser sanften, aber kraftvollen Bewegungen – ganz ohne Vorkenntnisse und in deinem Tempo.
- Vorteile von Yoga: Mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und ein besseres Körpergefühl.
- Vorteile von Pilates: Kräftigung der Tiefenmuskulatur, eine stabile Körpermitte und verbesserte Haltung.
"Unsere Workshops finden nur statt, wenn die erforderliche Mindestteilnehmerzahl erreicht wird. Diese Mindestteilnehmerzahl variiert je nach Workshop und Standort und wird Ihnen bei der Buchung mitgeteilt. Sollte ein Workshop aufgrund zu geringer Teilnehmerzahl nicht stattfinden, haben Sie die Möglichkeit, sich direkt für den nächsten verfügbaren Kurs anzumelden oder den bereits gezahlten Betrag vollständig zurückerstatten zu lassen."