Rücken & Wirbelsäulen Trainer/in

Rückenschmerzen – Das Volksleiden unserer Zeit
Rückenschmerzen gehören heute zu den am weitesten verbreiteten gesundheitlichen Problemen. Langes Sitzen und mangelnde Bewegung schwächen die Rückenmuskulatur, was dazu führt, dass die Wirbelsäule nicht mehr ausreichend gestützt wird. Leider wird den Folgen dieses Lebensstils oft erst Beachtung geschenkt, wenn es bereits zu spät ist. Jeder zweite Mensch leidet unter Rückenproblemen, dabei lassen sich diese mit einfachen Übungen wirkungsvoll verhindern. Werde Rückenkursleiter und unterstütze andere dabei, ihre Rückenschmerzen präventiv zu bekämpfen.

Kursgebühr: 259,00 € incl. Mwst

Ablauf der Ausbildung:

Erster Tag

• Einführung in Haltung und Bewegung
• Grundlagen der Anatomie und Biomechanik der Wirbelsäule
• Pathophysiologie: Funktionsstörungen der Wirbelsäule
• Schulung der Körperwahrnehmung
• Rückenschonende Verhaltensweisen
• Methoden zur Schmerzbewältigung
• Training grundlegender motorischer Fähigkeiten
• Präventive Maßnahmen, z.B. Ergonomie am Arbeitsplatz
• Durchführung spezifischer Übungen für die Rückenschule
• Organisatorische Grundlagen
• Planung und Gestaltung eines Rückenschulkurses

Zweiter Tag

• Praktische Demonstration an einem Wirbelsäulenmodell
• Wiederholung wichtiger Inhalte nach individueller Absprache
• Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule
• Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur
• Übungen zur Dehnung, Entspannung und funktionellen Gymnastik
• Methodik und Didaktik einer Rückenschuleinheit
• Einsatz von Hilfsmitteln und Zusammenarbeit mit Partnern
• Vermarktung und Kundenakquise für Rückenschulangebote
• Abschlussprüfung: praktische Unterrichtsprobe