Wellness Massagen

Wellness-Maßnahmen können aus mehreren Gründen sehr effektiv gegen Alltagsstress sein:

1. Entspannung des Körpers: Massagen, Saunagänge oder andere Wellness-Anwendungen helfen dabei, die Muskulatur zu lockern und Verspannungen zu lösen. Dadurch wird das körperliche Wohlbefinden gesteigert, was sich positiv auf das allgemeine Stresslevel auswirkt.
2. Reduktion von Stresshormonen: Wellness-Behandlungen senken nachweislich das Level von Stresshormonen wie Cortisol im Körper. Dadurch fühlt man sich nach einer Behandlung ruhiger und gelassener.
3. Mentale Auszeit: Der Aufenthalt in einem ruhigen Wellness-Bereich ermöglicht es, dem hektischen Alltag zu entfliehen und sich nur auf sich selbst zu konzentrieren. Diese mentale Pause hilft dabei, den Kopf freizubekommen und Stress abzubauen.
4. Förderung der Achtsamkeit: Viele Wellness-Anwendungen wie Meditationen oder Yoga unterstützen Achtsamkeit. Sie helfen den Moment bewusster zu erleben und nicht an die Stressfaktoren des Alltags zu denken.
5. Verbesserung des Schlafs: Wellness-Behandlungen fördern eine bessere Schlafqualität, was wiederum hilft, den Körper und Geist zu regenerieren und für den nächsten Tag widerstandsfähiger gegen Stress zu machen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Wellness-Maßnahmen eine Kombination aus körperlicher Entspannung, mentaler Erholung und Achtsamkeit bieten, die den Stresspegel nachhaltig senken können.

Massage-Techniken

• Fußreflexzonenmassage: Durch die gezielte Massage der Reflexzonen auf der Fußsohle können Blockaden im Körper gelöst und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
• Aromaölmassage:  Die verschiedenen Düfte haben unter Umständen auch eine positive Wirkung auf die Psyche.
• Bei der Lomi-Lomi-Massage oder Lomi-Lomi-Nui Massage wird der gesamte Körper durchgeknetet und dabei fühlt man sich nahezu majestätisch: Die fliessende Bewegungen von Kopf bis Fuß und der Körpereinsatz des Masseurs garantieren wohlige Entspannung.
• Bei einer klassischen Massage werden Druck- und Zugreize auf die Muskeln und ihr umliegendes Gewebe ausgeübt. Die Wirkung findet direkt lokal statt, indem Muskeln gedehnt und entspannt, sowie die Durchblutung und der Zellstoffwechsel angeregt werden. Dadurch werden Schmerzen im betroffenen Gebiet gelindert.
• Es gibt noch weitere Tolle Massagen - Hot Stone - Sportmassagen u.v.m